全女子を幸せにしてしまうかもしれない「股こりケアとセルフまな整体講座」

Contents

1 股こりケアとセルフまな整体講座
- 1.1 講座の３つの柱
- 1.2 【講座内容】

股こりケアとセルフまな整体講座

〜全女子を幸せにしてしまうかもしれないセルフケア〜

「股こり股ケア」というセルフケアに出会って、骨盤を整えることや身体をゆるめることをずっと探求してきた整体師として、

「え、これ、整体師いらんやん！」

となってしまったのが8年前。

それ以来、

肩こりや頭痛、腰痛などの、身体の痛みがあるのが当たり前。

生理痛、PMSなど、婦人科系の不調はだいたいみんな持っている。

不調があったらまず病院行って薬をもらおう。

身体が硬い、冷える、むくむ、産後の尿もれは仕方ない。

疲れが抜けなくて、いつも頭が休まらないのがデフォルト。

え〜〜〜？それって本当だろうか？

と言う疑問を持って探求してきました。

そして股こり股ケアには、私たちが忘れてしまっている女性本来の力を目覚めさせる秘密が隠されている！

と確信していきました。

そして、もうひとつ。これまでたくさんの方の「足」を見ていくうちに、気がついたことがあります。

「足、ちゃんと使えていない人が多すぎるーーー！」

靴の性能は上がる一方なのに、私たちの足のスペックは下がる一方。

もしも、足指がちゃんと大地を掴めて、股（骨盤まわり）が軽やかにゆるんでいたら、みんなもっと勝手に元気になるんじゃないか。

もっと自由に動ける身体を持って、軽やかに人生を楽しめるんじゃないか。

そう思って、これまでたくさんの方にこのケアをお伝えしてきました。

なぜ私が、このセルフケアをずっと手渡し続けているのか。

それは、私たちの身体は、私たちが思っているよりもずっと「本来元気であれる力」を、自分で持っているということを知ってほしいから。

女子たちが本来持っているみずみずしい感覚、まるで温泉の源泉のような「新しく生み出す力」。

もっとのびのびと、自分の世界を創造していく力が、みんなの身体の奥にはちゃんと眠っているんだよ、ということ。

そういうことを、身体を通して思い出してほしいのです。

女子たちがご機嫌に、自分らしく、真ん中から笑っていること。これこそが、子どもたちも、家族も、周りのみんなもが、安心して笑って暮らせる世界に繋がっているんじゃないかと思うからです。

シンプルに、身体が不調だったら気持ちだって重たくなる。

地に足がついていなかったら、心だってふわふわと不安定になる。

骨盤底筋や子宮周辺は、「ネガティブな感情が溜まる場所」とも言われています。もしそれらが、日々の頑張りの中で「こり」として固まっているのだとしたら……。

それを病院や人任せにしないで、自分の手のひらで、愛おしんで自分の身体と向き合っていけること。それこそが、究極の「自分を大切にすること」だし、身体の声を聴いていくことになるんじゃないかと、私は思っています。

身体の鎧を外して、本来のあなたの源泉と繋がっていきませんか？

股こり股ケアと足ケア講座

講座の３つの柱

① 股こりケア（骨盤周辺のセルフケア） 骨盤は、身体のエネルギーの「基盤」であり、大切なお宮（子宮）です。服の上から、恥骨、腸骨、仙骨、尾骨、骨盤底の骨のきわなどを自分で優しく触れ、自分の手のひらで緊張を緩めていく、シンプルで簡単なケアです。子宮からぽかぽかが広がり、めぐる身体、本来のエネルギーが循環する身体を育てていきます。

② 足ケア　骨盤が基盤なら、足は「地盤」です。現代の生活で眠ってしまっている足指に、もう一度意識を通して目覚めさせるケア。これだけで、驚くほど身体の芯（インナーマッスル）がカチッと立ち上がります。足が全身の元気にどう連動しているかを、体感を通してお伝えします。

③ 手のひらのワーク（セルフまな整体）地球、自然界、そんな大いなるものと自分自身の身体を繋ぐ、一番大切な「手のひら」のエネルギーワークです。私の整体（まな整体）のベースでもある「温かい手で触れる・波のリズムでゆるめる」という手当ての感覚を体感していただきます。自分の手のひらを通して、大自然のゆったりとした安心のリズムが身体に満ちていくとき、脳や神経系がほどけていく圧倒的な安らぎを味わうことができま

そして、今回！

呼吸が深くなり、全身のめぐりがさらによくなるケアが加わりました！

これをどう実技以外でお伝えしたらいいのかもうわかりません！(笑)

足ケア股ケアをされた方の声

*　胸が自然に開きバストアップして、ハートが開いた感覚がある。

* 浮くむみが取れて、脚全体が軽くなった

* 背筋が真っ直ぐになって、背が伸びた感覚！

* 生理痛やPMSが気にならなくなった

* 冷え性が和らぎ、身体の奥からポカポカする

* 首こり、肩こり、腰痛が楽になった

* 猫背やO脚が自然と整ってきた

* お尻が引き締まり、ヒップアップした。