今日もあったかく
ヒーリングさせていただいた方から 「あったかい」とご感想をいただくことが多いです。 人の体とこころをあっためることって、 すごく大切なことです。 朝食にスムージーを飲むのも好きですが 最近は、お友達にいただいた金柑で作っ…
ヒーリングさせていただいた方から 「あったかい」とご感想をいただくことが多いです。 人の体とこころをあっためることって、 すごく大切なことです。 朝食にスムージーを飲むのも好きですが 最近は、お友達にいただいた金柑で作っ…
少しの寝不足と疲労がたまっている時、 「1/f ゆらぎ」のヒーリングミュージックを聴いて休んでみると、 スッキリ気持ちよく目覚めることができます。 頭使いすぎて調子くずしてる方にもおすすめ。 おためしください。 それに、…
なんてことっていう暑さですね… 突然暑くなられると体ホントについていかないですよね。 冷たい水分ばっかりとって胃腸の調子くずしてませんか? 冷房と暑さとで自律神経おかしくなってきて、夜ねむれなくなったりしてませんか? だ…
今日も最高気温30℃近くまであがり汗ばむ陽気 なのに、足が冷たい方のなんと多いこと 血流、リンパの流れ、あきらかに滞っている方がほんとに多い。 うちの、運動部のような吹奏楽部の娘は、秋のマーチングの大会に向けて練習が激化…
首の状態が良好な方に、昨今お目にかかりません。 「お首はどうですか?」とお伺いすると 「痛いです」「重いです」 「後ろ向けません」なんて方結構います。 首には、体の大事な血管や神経が集中してます。 そんな大事なところが、…
こんにちは 今朝、起きてから何を飲みましたか? 寝ている間に、体はカラカラ でも朝起きてから、飲むのはコーヒー一杯だけ。 そんな方、実は多いのでは… 流れるものを与えられてない体の中…ドロドロ滞っているのが目にみえる。。…
次女の足がひどいことになっていて、私が痛みをとるとか言ってるレベルでもないので(笑) 元同僚の接骨院の先生の所に連れて行ってきました。 怪我だから、 怪我したら休めと、言われてました。 まったくそのとおり。 頑固な娘は、…
深呼吸にも二種類あります。 【胸に息を入れる呼吸】 これからがんば るよって時にいい、どちらかとい うとシャキッとする呼吸です。 もうひとつは、 【おなかに息を入れる腹式呼吸】 おへその下にある丹田に息を入れ るようなイ…
【深呼吸】 胸を開いて、胸に息を入れる。 肋骨が広がってくのをかんじて… そういう呼吸、してない人が多いです。 いっぱい息を吸い込めるようにな ると、 こころもからだも元気になります 。 いっぱい息を吐くと、自分の中に …
左足が痛い。骨盤が歪んでそうだから、矯正してほしいという女の子がみえました。 骨盤も歪んで、これは痛いねって感じでしたが、なにより下半身がパンパンになってしまって、足裏もカチカチで痛みが出てきてるんですね。 こういう方結…