残念な足にならないために

今日も最高気温30℃近くまであがり汗ばむ陽気

なのに、足が冷たい方のなんと多いこと

血流、リンパの流れ、あきらかに滞っている方がほんとに多い。

うちの、運動部のような吹奏楽部の娘は、秋のマーチングの大会に向けて練習が激化してきました。

それに比例して、私に「腕やって～」「足やって～」と、人使いも激化してきました。

昨日は腕が痛いとうるさいので、私のオリジナルアロマブレンドで腕のマッサージ。

そして今夜は…来たよ。足だ。

足は、10キロを超える重さのタイコを肩と腰で支えて動き回っているので、ももの裏側ハムストリングスがパンパン。

たくましい足だ…

けど、ふくらはぎの下の方、アキレス腱のうえのところ、大体の足がだるい女子のみなさまは、いわゆる老廃物的なものがたまっていて、足首のない残念な足になってるあそこ…

娘はすっきりしてるんですよね。

足首はしまってる。

これは、なんでかというと、筋肉があるからなんです。

歩いたり走ったり、ちゃんと運動してる人の足首はしまってます。

これは、筋肉がちゃんとギュギュっとリンパ液を上に押し流してくれてるから。

筋肉なくて冷えてる今日びの多くの方々の足は、そこにリンパ液やら老廃物やら脂肪やらいろんなものがたまっちゃってガチガチ。

足首がありません。。

筋肉あると熱も産生されるから冷えにくくなるし、歩きましょうね。運動しましょう。

残念な足にならないためにも。

足美人めざしましょ。

そうはいっても冷房入ってつらいこれからの季節…

リフレクソロジーで、気血水（気の流れ、血液の流れ、リンパの流れ）の滞りをなくして新陳代謝を高めて、自然治癒力をたかめましょう。

だって、本当は滞ってない状態が本来の足だからね。