首のおはなし

首の状態が良好な方に、昨今お目にかかりません。

「お首はどうですか？」とお伺いすると

「痛いです」「重いです」

「後ろ向けません」なんて方結構います。

首には、体の大事な血管や神経が集中してます。

そんな大事なところが、【ガチガチにコリかたまっていて】体調がいいわけないんです。

一日パソコンに向かっている方とか、手をよく使う方、

座りっぱなしで体あんまり動かさない方、

肩甲骨が前に出て猫背になって、肩もガチガチ、

首と頭をつなぐ筋肉もガチガチになってしまいます。

ガチガチにかたまった筋肉が、大事な首の血管を圧迫して脳への血流が悪くなって、

なんだか頭ぼうっとするし、集中力ないし、

なにしろ疲れが抜けない。ということになっていってしまうんです。

首痛い、重いも辛いですが、こわいのは血流が悪くなることで

【自律神経のバランスが崩れていろんな不調がおこってくる】ことです。

本来リラックスモードの時の体、

眠る体制にはいる時の体、

自律神経のバランスが崩れるとそういう状態の体になれなくなっちゃうんですね。

いつもピリピリ…それは疲れます。

とにかくその首を楽にして休まる体になってほしい。

首の疲れをとってあげると

頭、首が軽いだけでなく、

視界がくっきりして、そして眠りも深くなります。

お顔や頭にたまっていた老廃物を流して排出させ、

大事な血液を脳に送り込むことになりますので、頭もスッキリ。

首、いたわってあげましょうね。

今日もありがとうございます。