自然の一部ですから

少しの寝不足と疲労がたまっている時、

「1/f　ゆらぎ」のヒーリングミュージックを聴いて休んでみると、

スッキリ気持ちよく目覚めることができます。

頭使いすぎて調子くずしてる方にもおすすめ。

おためしください。

それに、早く寝るのも効果的です。

私のクライアントさんに看護師さんが多いんですが、

夕方から仕事に入って、

翌日の朝日勤の方と交代するまでという信じられないような夜勤をされています。

人の体も自然の一部ですから、

それに逆らうと自然の流れから離れて、滞ってしまいます。

流れが滞ってしまうと苦しくなるのです。

看護師さんに限らず、

長時間労働に限らず、

ストレスや、睡眠不足や、いろんな要因でかたまって苦しいあなたの体を、

波の満ち引きのように自然のリズムにととのえます。

ゴリゴリほぐすのではなく、

流れるように…

たまにはゆったりした気持ちで、

ゆっくり休んでください。

人の体は、自然の一部ですから。

いいお天気の日に、気持ちよく休んでください。

愛と感謝をこめて☆