こんにちは
今朝、起きてから何を飲みましたか？
寝ている間に、体はカラカラ
でも朝起きてから、飲むのはコーヒー一杯だけ。
そんな方、実は多いのでは…
流れるものを与えられてない体の中…
ドロドロ滞っているのが目にみえる。。。
ペットボトルのジュースや缶コーヒーなどの人工的な飲み物を
体に入れるってことは、それを解毒するだけでそうとうな負担を体にかけるってこと。
疲れた体に、内臓さんに更に労働を強いること。
それじゃ、水分とったことになりません。
もう少し、自分の体にやさしくなろう。
まず、きれいなお水を入れてあげて下さい。
サラサラ、体の中流れ出すイメージ。
お水飲んで、ハーブティー飲んで、体の中を浄化しましょう。
甘～いコーヒーや、ビールとか、ジャンクなものもたまにはいいですけどね。
余分なものの排出を促すデトックス系のハーブティーや、
体の循環よくするもの、ビタミン、ミネラルたっぷりのものなど
ハーブティーもおすすめです。
我が家の庭にすくすく育ってる、メリッサの生葉ティーなんかもよいです。
頭脳の働きを助けるといわれている メリッサ（レモンバーム）。レモンの香りがする ハーブです。
(上の方はローズマリー)
きれいなお水と、体の中から浄化していくハーブティー。
こころと、体の健康はまずそんなところからも
今日もありがとうございます。
