肩こりや頭痛、腰痛などの、身体の痛みがあるのが当たり前。
生理痛、PMSなど、婦人科系の不調はだいたいみんな持っている。
不調があったらまず病院行って薬をもらおう。
身体が硬い、冷える、むくむ、産後の尿もれは仕方ない。
疲れが抜けなくて、いつも頭が休まらないのがデフォルト。
え〜〜〜？それって、本当だろうか？
「整体師いらんやん！」となったセルフケア
「股こり股ケア」というセルフケアに出会ったとき、骨盤を整えることをずっと探求してきた整体師の私は、思わずこうツッコミを入れてしまいました。
「え、これ、整体師いらんやん！」
それくらいシンプルで、それくらいパワフルなケアだったのです。それから8年、私はこのケアをたくさんの女子たちに手渡し続けてきました。
そもそも「股がこる」ってどういう状態？
「股（また）」とは、いわゆる骨盤底にあたる部分。重たい内臓を一番下で支えてくれている、女性にとって大切な土台です。
この骨盤底の筋肉がこり固まって支える力がなくなると、内臓がどーんと下がって、下腹部が重苦しくギチギチに。冷えてギチギチに固まった骨盤の中に、女性にとって最も大切なお宮である「子宮」があるわけですから、冷え性や生理痛、婦人科系の不調、尿もれなどのトラブルが起きてしまうのは、当然といえば当然のことなのです。
しかも骨盤まわりは、日々の「がんばらなきゃ！」という緊張や、抑え込んできた感情が溜まりやすい場所でもあります。
本来温泉の源泉のような場所である「股」から湧き上がったインスピレーションやアイディアも意識に上がらないうちに逆戻りに引っ込めちゃう。
そして、エネルギー循環が起きない、思考優位で元気のない女子が出来上がってしまうのです。
股のこりが解消されるとどうなるの？
まずシンプルに身体が軽くなります。
骨盤周辺で堰き止められていたものが流れ出し、まるで自分の骨盤の中に温泉が引かれたようにあたたまり始める感じです。
本来女性の身体って命の温泉の源泉のようなおなかの真ん中からエネルギーを生み出している循環装置みたいなもの。
頭でぐるぐるモヤモヤ考えなくても「私の身体が知っている」そんな説明のつかない強さを誰でも持っているのです。
パートナーとの男女のエネルギー循環だって大元のここが巡ってなかったら始まらないと思っています。
でも、頭を使う代わりに身体を使わなくなった女子たちはその力を忘れてしまっている。
私はそれを思い出してほしいし、痛みや不安に負けないで女としての人生をもっと楽しんでほしいってこころから願っていて、だからこそ多くの女子たちにこの自分と繋がり直す大切なセルフケアを知ってほしいのです。
自分の手で、ゆるめる。たったそれだけのこと
股こり股ケアは、服の上から、恥骨・腸骨・仙骨・尾骨・坐骨まわりなどの「骨のきわ」を、自分の手で優しく丁寧にほぐしていく、シンプルで簡単なセルフケアです。特別な道具はいりません。お家で、その日から始められます。
自分の手で触れてゆるめるという行為は、脳と神経に対して「私はここにいるよ。もう安全だよ」という最大の安心サインになります。身体がポカポカと緩んで安心すると、あなたが本来持っている「女性としての力」が自然と溢れ出してくるのです。
病院や人任せにしないで、自分の手のひらで、愛おしんで自分の身体と向き合っていくこと。それこそが、究極の「自分を大切にすること」だと私は思っています。
受けてくださった方の声
- 生理痛やPMSが本当になくなった！
- ずっと悩んでいた冷え性が治り、身体の奥からポカポカする
- 尿もれがなおった
- 40代で自然妊娠できました！
- むくみがとれて、脚全体が軽くなった
- 小顔になった、顔がキュッと上がった
- ヒップアップして、O脚がなおった
- 首こり、肩こり、腰痛が楽になった
- 不安や焦りの感情が薄くなり、穏やかでホッとした気持ちになれた
- 自分に自信がもてるようになった
などなど、身体が変わることで、心や現実まで動き出す嬉しいお声をたくさんいただいています。
今回の講座について
今回は「股こり股ケア」にギュッとフォーカスした講座です。あれもこれも詰め込まず、大切なことを丁寧にお伝えします。
- 股こり股ケアの座学（骨盤の仕組み、冷えや不調と身体の関係）
- 股こり股ケアの実技（服を着たまま、リラックスして行います）
- 足のケアの実技（骨盤が基盤なら、足は「地盤」です）
そして今回は、過去に受講してくださった卒業生のお一人が「再受講生」として参加してくださいます。初めての方も、安心して飛び込んできてくださいね。その方から直接その後の変化や体験談など聞いていただけます。
※セルフまな整体の深掘りは「別編」として開催予定です。まずは股こり股ケアで、身体との仲直りを始めましょう。
- 日時：11月13日（金）20:00〜22:30
- 場所：Zoomオンライン
- 所要時間：2時間30分
- 受講料：8,800円
- 再受講：4,400円
お申し込みはこちらから：https://ssl.form-mailer.jp/fms/8afbcf04601878
Instagram・FacebookのDMからもお気軽にどうぞ。
あなたの大切なお宮に、あなたの手で「安心」と「ぬくもり」を届けてあげませんか？
ご参加を心よりお待ちしています🕊️
