「体から」「まんなか」から【まな整体瞑想シェア会】しました

おととい突然思い立って、やりますーーって言った「まな整体瞑想シェア会」

先日のリトリートでまな整体を初体験した方がその感動をそのままお友達に伝えてくれて、5名+お子ちゃま1人が参加してくださいました。

 

セルフまな整体を伝えることは、以前からやりたかったけど、ワークショップとしてやったのは今回が初めて。

セルフケアってね、

股こり股ケアもそうだけど、ほんと自分と向き合うことになる。

今日もやりっこの方がやりやすい。との声も上がりました。

そう。

相手がいるまな整体の方が実はやりやすいのです。

だけどそれでも自分に意識を向け続ける。

ハラで軸をとってハートで向き合い続ける。

体を使う瞑想は瞑想初心者でもやりやすいです。

「体から」ってほんと。

体と向き合えなくて内面とはなかなか向き合えない。

 

今日ファミリーで参加してくださった方が家でみんなでやり合います。

と帰っていかれました。

こうやってご家族で、パートナーと、自分の手のひらで相手を感じ、自分を感じ、開きあっていけるってすごくいいなとあらためて感じました。

まんなかで向き合えるパートナーシップを、人とも。自分とも。

伝えていきます。

 

スーパームーンだし、

最近私の周りが絶好調だから！

参加表明はあつこのLINE@からくださーい🌕