あなたが望むことは何ですかと聞くと
穏やかでいたい
こころが安定した状態でいたい
と、よく言われます
なんとなく思うのは
日常のなかに
穏やかな時間て本当はたくさんあって
例えばたった10分
テラスでコーヒーを飲んでいる時間でも
それはとても贅沢で
穏やかな時間
そんなふうに感じられない時は
こころはどこかに行ってるんだと思う
過去にとらわれ
未来の不安におそわれ
今この瞬間には何の関係もない思いに
とらわれている
もったいない
過去も未来もいったん置いて
スマホを置いて
テレビを消して
今この時が
穏やかに、ゆっくり過ぎてゆく
そんな時間を
一瞬一瞬大切に感じて
許され、満たされていることを感じて
ただ空があり
太陽の光があり
夜の闇もあり
許されて
ここにいる
そういう瞬間を積み重ねて
自分のの中に
穏やかな時を
満たされた時を
重ねていく
そうしたら
だんだんこころの中に
穏やかな状態ができていくんじゃないかなと
思うのです
どこか今とは違うところにいかなくても
違う人にならなくても
今ここにあるもの
与えられているものが
あなたを満たしてくれる
ギフトなんじゃないのかなと
思います
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