春。。
寝ても寝てもねむれそうな季節なのに、
ねむれない。とおっしゃるお客様が多い気がします。
今日のお客様も、眠れないと言われ体は張りつめてしまって辛そうでした。
お話しをしていて、私が手や足をさわると、眠りに落ちてしまうと言われスヤスヤ。。
今夜はゆっくり眠れますように。。
仕事で頭の中がいっぱいいっぱいになってる方…
24時間スイッチが入りっぱなし。
それで夜も眠れなくなっちゃう。
体の調子もおかしくなっちゃう。
手足が冷たくなったり、便秘になったり、生理不順になったり。。
夜中起きてて朝方眠る方…
外食や、コンビニのごはんとかばっかりの食生活の方…
本当はね、
野菜や果物いっぱいのゆっくり調理したごはんを食べて、
朝がきたら起きて…
夜になったら眠る。
そんな当たり前の生活。。
自然に沿った生活。。
だって、カラダは自然の一部だから。
大切にしてあげてください♡
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