最近複数の方ですが、
メールにいつも入ってる顔文字。
『もうそれやめたら？』と言っちゃいました。
＞_＜ こういうやつね
…>_<… 何もかもにこういう顔入ってるの。
(>_<)(>_<)(>_<)
何なん？
あんまり気分よくないわけですよ。
この顔文字だらけのメールの奥には
私のせいでいやな思いをしないでください。
私は人にいやな思いをさせる人にはなりたくないのです。
私のせいでいやな思いをしたって思われることに耐えられないのです。
嫌われたくないんです。
怒られたくないんです。
だからこんなにごめんなさい
って思って 恐縮して、怯えて、震えています。
だって…
いつもいつも私は悪くないのにこんなことになっちゃって
私だって困って緊張して固まってるんです。
私のせいじゃないんです。
わかってください。
怒らないでください。
って言うのがひしひしと伝わってくるから。
『怒らないでください』と願いつつ、
『怒ってますよね？』
『私おこられるよね？ 』
『いつもここでおこられるんです。だからこわいんです。』
『おびえてるんだから、どうか怒らないでください。 』
そういう思いがみえてしまうから。
なんですよ。
それは、多分何かその人の過去の記憶の再生。
いつも怒られて、怒鳴られてきた。
恐怖を感じて過ごしていた時の再生。
自分が傷ついていることを知ってください。
これ以上傷つけられたくないと思って
『まわりのみなさん、私のこと傷つけないでください。』
『私こんなに痛いんです。 』
っていうアピール。
これって【人は自分を傷つける】【人は自分を怒る】が前提になっていますよね。
それでは残念ながら傷つけられちゃうし、怒られちゃう。
なぜなら、いつも【傷つけられる自分】でいるから。
それでお望みどおり傷つけられることがたくさん起きる。
だから身をすくめて守る。
【傷つく】
これ、抜け出しましょう。
それをもう味わいたくないから
とっさになんか言ってごまかすし、取り繕う。
そしてその時の自分の感情をなかったことにする。
フタをする。
結局また同じようなことが起きる。
ずーっとこの繰り返し。
腹くくっていったんそのへんの自分の奥にある感情、
ずーっと後回しにして見て見ぬふりしてきた宿題みたいなやつ。
「おかあさん一緒にみてあげるからそれやっちゃおうか」
て心境です。私は。
私は別に怒りません。
宿題やってないからって怒らないから
一緒に宿題終わらせましょう。
武装を解きましょう。
鎧を脱ぎましょう。
お友だちがあなたのところにやってくるとして
武装してこられたらいやじゃない？
武装しなくても大丈夫。
あなたはなにも悪くない。
ってこと。
今日もありがとうございます。
