マナの風の敦子です。 だんなさんとか、彼氏が 自分に対してひどいことを言ってくる。 冷たい。怒る。優しくない。 そういうことをおっしゃる方がいます。 結構います。 怒っちゃって会話にならない。 一方的に攻撃されるからなに…

マナの風の敦子です。 昨日のブログに、コメントやメッセージをたくさんいただきました。 ありがとうございます。 その中で、とある方がこんなメッセージをくださいました。 1日だけ幸せでいたいならば、床屋に行け。 1週間だけ幸…

セラピールームマナの風の敦子です。 私のセッション、 スターチャイルドセラピーには ３つのプロセスがあります。 最後のプロセスについてのお話です。 ここまで、ひとつめのプロセスで 【ブリキの鎧】を着て、こころを閉ざしてい…

セラピールームマナの風の敦子です。 私のセッション、 スターチャイルドセラピーには ３つのプロセスがあります。 そのふたつめのプロセスについて お話ししてみます。 【変容のプロセス】 自分はこんなに傷つけられたんだ。 イ…

セラピールームマナの風の敦子です。 私のセッション、 スターチャイルドセラピーには ３つのプロセスがあります。 そのひとつひとつについて お話ししてみます。 【鎧を脱ぐプロセス】 なるべく傷つかないように、なるべく他者に…

不安が押しよせてくるとき 恐怖がやってくるとき   そんな時もありますね     そんな時は   ゆっくり呼吸して 今ここにいる自分にだけ 集中してみる   不安や恐れは…

  実家の母が 山ほど柿を送ってくれます。 あの「市田柿」作ってる人だから 大事なのですよ 柿が。   だが、私はそんなに柿ラブじゃないわけなのです。   というわけで 山ほど柿が入ったダン…

マナの風の敦子です   「何ごともあきらめが肝心」   私の母がよく言っていた言葉です   子どもの頃はなんとなく   そうなんだ～ と納得していたのですが   自己啓発…

こんばんは、マナの風敦子です   ハートが開いていない人 いっぱいいます   特徴として…   猫背で肩が中に入っている 人の目を見て話しができない 呼吸が浅い     …

  セッションの中でクライアントさまの身体をみていくと、     なんか怒っているみたいに   肩も背中もガチガチの方が結構いらっしゃって。   肩をまるめてぎゅっと閉じ…