セラピールームマナの風の敦子です。
私のセッション、
スターチャイルドセラピーには
３つのプロセスがあります。
そのひとつひとつについて
お話ししてみます。
【鎧を脱ぐプロセス】
なるべく傷つかないように、なるべく他者に踏み込まれないように
硬い鎧を着て、こころを動かすことをやめてしまっている方に
まず鎧を着ていることに気づいてもらうこと。
それを脱いだ完全にリラックスした状態、
本来の状態に戻っていただくプロセスです。
私のセッションのテーマでもあるのが、
【オズの魔法使い】に出てくるブリキ男
ブリキ男は、彼を作ったブリキ職人がこころを入れ忘れたため、『こころ』がありません。
身体は錆びついて、油を注してもらわないと固まって動けなくなってしまいます。
ギコギコして、硬くて痛いのです。
『こころ』を入れてもらうために、オズ大王を探して旅をしています。
ブリキ男が表しているのは、
感情のブロック。
傷つくことを恐れて、硬い鎧を着て『こころ』を閉ざしている状態。
ハートで感じることをやめている状態。
そんな感情のブロックがあることにも気づいてない状態。
でもね、
ブリキ男には、本当は『こころ』があるんです。
『こころ』をもらいに行く旅の途中、
ブリキ男はドロシーのために涙を流します。
やさしいのです。
愛があるのです。
ないないと思って探しているものは、
本当はあなたの中にあるのです。
あなたが感じている空虚感を埋めるものは
実はどこにもないのです。
あなたの『こころ』の中以外には。
【鎧を脱ぐプロセス】というのは、
まず、ブリキの鎧を着ていることに気づいてもらうことです。
傷つきたくない。
と思っている人は、自分の『こころ』をみせることをしたがらない。
そして、他人の『こころ』を感じること。
受け取ること。受け入れることができません。
硬いです。
『こころ』も。
そして、実際に身体も。
だから、身体のあちこちに痛みがあります。
『こころ』にも痛みがあります。
あなたが、本当の意味で自由になり、
本当の自分と出会い、自分を許し受け入れ、
穏やかなで絶対的な愛を感じて、
思い描いた人生を笑って楽しんで生きる
には、怖がらずにいつからかずっと着込んだままの
ブリキの鎧を脱ぐことは必須です。
自由になって、ハートを開くことです。
自分の気持ちをみてあげることです。
自分の感情の動きを感じてあげることです。
痛いことは痛い。
悲しいことは悲しい。
辛いことは辛い。
愛しいものは愛しい。
それを感じることです。
そして、鎧を脱いでも、
『こころ』を開いても、
『こころ』を人にみせても大丈夫だと気づくことです。
他者を拒絶し、孤立しなくてもいいと気づくことです。
世界はやさしいのです。
あなたが『こころ』を開いて、
完全にリラックスした状態で
目を開けてみれば、
世界はとてもやさしいのです。
ここまでが
【鎧を脱ぐプロセス】です。
お読みいただいてありがとうございます。
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いろいろとブログを見てたら目に止まりました。今YouTubeの色んな使い方について記事を書いたりしてます＾＾参考になったら嬉しいです♪
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お邪魔しますね♪私はストレスと戦う人に楽しい人生を送ってもらうためのブログを書いてます♪これからも更新頑張ってくださいね！