こんばんは、マナの風敦子です
ハートが開いていない人
いっぱいいます
特徴として…
猫背で肩が中に入っている人の目を見て話しができない呼吸が浅いこっちに入って来ないで…
これ以上はみせませんから…
私もあなたをみないようにするから…
って自分のハートを
分厚い鎧でまもってるイメージ
以前のあつこです（苦笑）
ちゃんと呼吸してないと
どんどん身体もしんどくなって
だるくなって
でてくる思考や感情もネガティブになります
そんな時
深い呼吸をして
自分の中に光をいっぱいいれてあげるのが
光の呼吸法楽な姿勢で座って（あぐらがおすすめ）右手を頭のてっぺんに当て、
左手はハート（胸）に当てます
目を閉じてゆっくり息を細く長く吐きます
この時、自分の中の黒いネガティブなエネルギーがでていくのを
イメージして
吸う時に頭のてっぺんからきれいなキラキラ光る宇宙のエネルギーが
身体の中に入ってくるのを感じます
ハートにも光が当てている手を通して入ってくるのを感じます
（左手は、眉間でも丹田でもここちよいところにおいて）
これをゆっくり繰り返します
人目があるところでは手は当てなくてもイメージだけで大丈夫です
これはどこでも簡単にできるセルフヒーリングです
なんかぐるぐるしちゃう時とか
胸のあたりが苦しいなってとき
誰かに会う前とかにも
おためしください
これはレイキヒーリング の中にでてくる呼吸法です
レイキ持ってない方にも応用ができますのでやってみてくださいね
もちろん、レイキアチューメント受けてる方も
これ習慣にしてみてくださいね
あなたは本来宇宙とおんなじ光なんだから
マナの風ではレイキのアチューメントもやってます
興味のある方はこちらをのぞいてみてくださいね
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お読みいただいてありがとうございます
インナーチャイルドカード講座《基礎編》
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