「ご機嫌に稼ぎ続けるセラピストのための」リトリートプログラム 〜自分を生かし、持続可能な働き方を育てる５ヶ月〜       私は長いこと、自分のことを稼げる人だと思っていませんでした。 セラ…

自分との仲直りから始めるパートナーシップ講座 〜わたしのまんまで愛されるリトリートプログラム〜 「等身大のわたしで愛されたいのになぜかうまくいかない」そんなあなたへ •自分ががんばらないと関係が壊れてしまう気がする •本…

【「トレーニング」という言葉が嫌いだった理由】 20年ほど前。 リフレクソロジーを学び、中日ビルの上品なお店で働いていた私。 その後、もっと働ける場所を探して、温浴施設の「足つぼ」店に入ったら…そこは酔っ払いのおじさんが…

【過去の私】 今日から3日くらい出かけるから、ごはんを作っておかなきゃ。 とりあえず日持ちするおかずと、カレーを作ろう！ あぁ…でも時間がない。 本当はやりたいことがあったけど、まぁそれはパスしてカレーだけでも作ろう。 …

「自分との仲直り」 そんなテーマで始まったオンライン継続講座。 今日は3回目でした。 ⸻ 初めは、人の中にスッと入っていくのが苦手で、 ましてや見ず知らずの人とオンラインで深い話を共有するなんて… ハードルが高く感じてい…

わたしに還るリトリートスペースまなの風   船で海を渡る非日常。 そして「本当のわたしに還る」時間。     愛知県・三河湾に浮かぶ小さな島「佐久島」。   ここ「リトリートスペー…

こころとからだをつなぐ「まな」セッション     からだがゆるむから本音（あなたの本当の音）が聴こえる   このセッションは まず身体をゆるめて本来の自分とつながった状態で 自分の深いところ…

人生の目的は「よろこび」だから この言葉がとても好きです。     なんだけれども、自分にとっての「よろこび」ってなんなのかがわかっていないと、思ったような「よろこび」には辿り着けないよね。 とも思い…

「本当はどうしたい？」を忘れてしまった女子たちへ！ やるべきことに追われるだけで日々が過ぎていくことに焦る。 パートナーにわけもなくイライラしたり、心から笑えない。 可愛いのはわかるけど子どもに素直に優しくできない。 &…

女子たちよ！鎧を脱いでしなやかに生きておくれ〜「まなケア基礎講座」開催します 春には１歳になる孫むすめの動きが活発化しています(笑) 興味のあるものをじっと見つめたりさわったりにぎったり味わったり 笑ったり泣いたりひとつ…